刚入坑英雄联盟的新手，最容易踩的坑就是听老玩家说「先练难英雄才能涨技术」，结果选个花里胡哨的刺客十分钟死八次，直接被打退坑。其实新手入门第一要务是先搞懂规则、拿到游戏体验，再慢慢提升。下面分英雄推荐和入门教程两部分说，都是踩过坑总结出来的实用经验。
一、适合新手的英雄推荐（分位置，选操作最简单、容错最高的）
上路（单人路）
德玛西亚之力・盖伦
核心优势：无蓝条不耗蓝、身板硬容错高、操作零门槛。盖伦绝对是新手上单的天花板，技能全是顺发，不需要预判，见面 Q 沉默转 E，残血 R 直接带走，被动还能回血，对线被打残了躲后面蹲会就回满了，根本不用经常回城。新手玩盖伦不用想花操作，把准一个原则：打团就往对面脆皮脸上冲，就算死了也不亏，拿人头拿到手软，体验感拉满。
蒙多医生
核心优势：赖线能力极强、操作简单、全肉也有伤害。同样是无蓝条英雄，Q 技能扔菜刀减速掉血，等级越高伤害越高，被动和大招都是回血，对面打你半天你开个大就回满，新手出一身肉装，冲在前面对面打不动你，自己还能慢慢磨死对面，就算整场不杀人，扛伤害推塔也作用拉满，几乎不会背锅。
打野
无极剑圣・易
核心优势：刷野快、收割能力强、操作逻辑简单。新手打野最怕控不好野、Gank 不到人，剑圣完全没这个问题，开 E 砍怪刷野飞快，六级之后只要队友把对面打残，你开着 Q 躲技能、开大招追着砍就行，不需要复杂操作，就算前期崩了，只要闷头刷野，后期照样能起来砍翻对面。新手局大家都不爱出控制针对剑圣，经常能拿到五杀，成就感拉满。
蛮族之王・泰达米尔
核心优势：无蓝条消耗、容错率高、大招五秒不死。蛮王刷野对线都简单，Q 技能回血，E 技能位移，打不过就开大招五秒不死跑路，想杀人就追着对面砍，就算装备差一点，砍脆皮也很快，非常适合新手熟悉打野的节奏。
中路
黑暗之女・安妮
核心优势：稳定控制、爆发足够、操作门槛极低。安妮的机制真的是为新手量身定做：被动叠满四层，下一个技能就会晕人，对线的时候叠好晕，对面靠近直接 Q+W+R 一套带走，不需要复杂连招，就算手残也能轻松单杀，有控制有伤害，不管打团还是对线都好用，新手玩安妮很容易打出优势。
光辉女郎・拉克丝
核心优势：手长安全、技能简单、混伤害轻松。拉克丝不需要你贴脸打输出，躲在队友后面远远扔技能就行，Q 控人 E 消耗，大招远距离收人头，就算技能空几个也没关系，混到助攻就能起来，非常适合喜欢稳着玩的新手，死亡率极低，不会经常被抓死搞心态。
下路 ADC
赏金猎人・厄运小姐（女枪）
核心优势：不需要复杂走 A、大招伤害爆炸、成型快。新手 ADC 最头疼走 A，女枪完全不需要，对线用 Q 消耗，打团找个好位置站着开大招，一扫就是大半管血，放好一个大招就能赢团，装备成型快，就算没怎么补刀伤害也够，非常适合新手练 ADC。
寒冰射手・艾希
核心优势：机制简单、好练补刀、能开团。艾希技能没有复杂机制，W 远距离消耗，被动减速粘人，大招还能远距离开团，走 A 要求也不高，很适合新手练习 ADC 的补刀和站位，只要跟紧辅助，不随便乱跑，就能有不错的输出。
辅助
众星之子・索拉卡（奶妈）
核心优势：操作零门槛、保护能力强、几乎不背锅。新手玩辅助选索拉卡准没错，不需要你开团勾人，就跟在 AD 和队友后面，队友掉血就按 W 奶，大招全图可以奶队友，随便扔 Q 消耗就行，就算输了也不会怪你奶妈奶不动，全程躺赢躺输都开心，压力极小。
曙光女神・蕾欧娜（日女）
核心优势：身板硬、控制足、操作简单。日女就是新手开团辅助的首选，一身都是控制，出全肉装，对面打你半天打不死，对线找机会 E 贴脸 Q 晕住对面 AD，配合 AD 就能拿人头，打团直接控对面核心就行了，不需要想太多，冲就完了。
二、英雄联盟新手入门实用教程，避开绝大多数坑
1、刚进游戏第一步：先熟悉基础，别急着打匹配
很多新手刚进游戏，嫌官方的新手引导麻烦，直接跳过就开匹配，结果连买装备、回城都不会，十分钟被打穿，直接丧失兴趣。其实官方新手引导 10 分钟就能做完，会教你最基础的移动、放技能、买装备、推塔规则，做完再开玩比瞎玩舒服太多。
做完引导之后，先去打 3-5 把人机对局熟悉手感，别直接打匹配。人机对手强度低，你可以慢慢练补刀、找技能节奏、记清楚野区、龙坑的位置，等玩得顺手了再去打匹配，不会一上来就被老玩家虐，保住游戏体验比什么都重要。
2、搞懂核心目标：别乱逛，所有操作围绕推水晶来
超过一半的新手玩了一下午都不知道自己该干嘛，就跟着队友瞎跑，还觉得「我拿了很多人头为什么还输」，其实 LOL 的核心胜利条件是推掉对手的主水晶，不是比谁人头多，所有行为都要围绕推塔、拿资源来，给新手说几个最基础的常识：
补刀是主要经济来源：把对面小兵的最后一下打死才能拿金币，一局下来补刀给的金币比拿十个人头还多，对线的时候别光想着杀人，能补的刀尽量补，经济好才能出装备。
资源比人头值钱：小龙、大龙、峡谷先锋这些资源，拿到之后全队都有属性加成，拿一条小龙的收益比杀对面两个人还大，队友喊打龙的时候，别自顾自去带线刷野，赶过来一起拿。
不要随便越塔：没把握千万别随便冲进对面的防御塔里面杀人，防御塔打你越打越疼，新手经常越塔把自己杀了，把本来的优势送没，稳一点才是对的。
3、基础操作入门：新手不用学花活，会这几个就够用
很多新手刚入坑就被各种「高端技巧」吓住，又是走 A 又是闪 R 连招，其实刚玩根本不需要，先把基础的做好就够打新手局了：
技能加点别瞎加：每个英雄的主流加点都差不多，你玩之前搜一下「XX 新手加点」，或者直接按系统推荐的加点加，别自己瞎点，主错技能伤害会差一半。
出装直接按推荐出：现在游戏里自带热门出装推荐，你直接按推荐出就行，不用自己瞎凑装备，复活出门第一件事就是买装备，别裸装就往线上跑，这种低级错误别犯。
记好几个常用按键：B 键回城，S 键停止动作，补刀的时候可以按 S 站着等小兵残血再补，闪现放在你顺手的 D/F 键，打团之前先看看自己闪现转好了没有，没闪现别随便冲。
4、心态和意识：新手最容易忽略的关键
很多新手不是玩不好，是心态先炸了，给几个实用的建议：
别上来就玩高难度英雄：别跟风玩亚索、妖姬、劫这种操作复杂的英雄，你刚玩连技能都记不住，玩这种英雄就是折磨自己也折磨队友，先玩上面推荐的简单英雄，把规则摸透了再玩难的也不迟。
被喷了直接屏蔽：谁都是从新手过来的，真碰到那种上来就喷你的队友，直接屏蔽就行，没必要跟他置气，大不了下一把再开，玩游戏就是为了开心。
不要轻易投降：新手局大家都不会玩，劣势很大也经常有翻盘点，哪怕二十分钟落后五千经济，拖到后期对面犯错，照样能一波推赢，别急着投降。
其实对新手来说，英雄联盟入门真的没那么难，不用上来就给自己太大压力，先拿简单英雄玩出乐趣，慢慢熟悉机制，水平自然就上去了。
